Un peu de moi...

Passionnée de diététique et nutrition depuis mon adolescence, j'ai toujours eu pour vocation d'aider mes amies, mon entourage en partageant mes connaissances pour qu'elles soient bien dans leur corps et dans leur peau. 

Il y a une dizaine d'années j'ai moi aussi développé avec le temps de plus en plus de troubles alimentaires liés à mon manque d'acceptation de mon corps. J'ai fait le choix de me faire suivre par un comportementaliste car il est toujours difficile de se coacher soi-même ;-)
Le résultat a été plus que bénéfique et est allé bien au delà de mes espérances...

De cette expérience est née une évidence...je me devais de partager mon savoir pour pouvoir aider les personnes en difficulté avec leur image, leur poids à s'en sortir. Les aider à pouvoir vivre sereinement sans penser constamment à leur image et leur poids. Ainsi j'ai décidé de faire une reconversion professionnelle. Et c'est ainsi que je me suis formée et devenue Coach de vie et Coach Neuro-comportementaliste spécialisée en Nutrition.

Mes valeurs de bienveillance, d'écoute, d'empathie et d'altruisme me portent chaque jour car mon principal moteur est d'aider le plus de personnes à retrouver une vie sereine. 

Mes formations en neurosciences, en thérapies comportementales et cognitives en lien avec la nutrition et mes nombreuses recherches et discussions avec des professionnels m'ont permis de comprendre comment fonctionne le cerveau. Que subit-il quand il est soumis à des restrictions ? Comment pouvons-nous mettre en place de nouveaux comportements alimentaires qui tiennent dans la durée ? Quels rôles tiennent le stress et les hormones dans la régulation du poids.  

Je vous propose donc une approche globale avec des résultats qui vont bien au-delà de l'apparence physique, elle touche le bien-être général de la personne, la force mentale et la sérénité au quotidien.  

Si mon approche vous plaît, n'hésitez pas à me contacter

Caroline

Caroline Gravier - Coach comportemental en nutrition Rennes

Mes diplômes

  • Diplômée en neurosciences appliquées Méthode Meer®
  • Reprogrammation neurocomportementale Méthode Meer®
  • Diplômée thérapies comportementales et cognitives en lien avec la nutrition Méthode Meer®
  • Diplômée-Certifiée Coach professionnel de vie de LUNION FORMATION®
  • Praticienne en Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs DTMA ( de Sophie Néel) 

Inspiré de l'EMDR