Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous quotidiennement par exemple lorsque vous êtes :
• absorbé dans un livre
• concentré en conduisant
• plongé dans vos pensées
Dans cet état particulier, l'attention est plus focalisée et l'accès à l'inconscient est facilité.
En séance, je vous plonge dans cet état modifié de conscience pour travailler en profondeur. Dans le but de modifier des automatismes, de désactiver certaines associations émotionnelles, d’installer de nouveaux comportements...
Vous restez conscient(e), maître de vous-même et acteur de votre changement.
Pourquoi l’hypnose fonctionne ?
Une grande partie de nos comportements sont automatiques et inconscients.
C'est pourquoi, certaines situations persistent malgré la volonté :
• Fumer
• Compulser sur certains aliments
• Paniquer...
Ces réactions ne relèvent pas uniquement du mental.
L’hypnose agit là où ces comportements prennent racine : dans l'inconscient !
En séance, cet état permet notamment de :
• Modifier certains automatismes
• Désactiver des associations émotionnelles
• Installer de nouveaux comportements
• Mobiliser vos ressources internes
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1 heure et se déroule
en plusieurs étapes :
1. Temps d’échange pour comprendre
votre situation et clarifier votre objectif
2. Mise en état hypnotique, un état naturel
de relaxation et de concentration
3. Travail ciblé sur les mécanismes inconscients
4. Retour progressif et intégration
Vous restez conscient(e), maître de vous-même et acteur de votre changement.
Des séances dans l'environnement qui vous rassure
Les séances peuvent se dérouler :
A votre domicile
(Environ 20 km autour de Rennes)
En visioconférence
Pour certaines personnes, être dans leur
environnement habituel permet
• de se sentir plus en sécurité
• d’être plus détendu
• d’éviter le stress du déplacement
Cela peut être particulièrement bénéfique
pour travailler sur :
• l’anxiété
• les addictions
• les compulsions
• certains blocages émotionnels
N'oubliez pas que l’hypnose fonctionne tout aussi efficacement à distance.